… sein. Schwimmen, Fahrradfahren, Laufen oder ggf. auch Joggen auf geeignetem Untergrund und leichtes Krafttraining sollen an den Einzelnen angepasst durchgeführt werden. Auch beim Vorliegen einer leichten…
… sollte somit in Zukunft während der Rehabilitation mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden. Exzentrisches Krafttraining führt zu einer Verlängerung der Faszikel der Muskulatur und zu einer Kraftzunahme des Muskels…
… am Bewegungsapparat führen können und die Regenerationsfähigkeit verlangsamt ist. Die Empfehlungen zum Krafttraining werden in einem gesonderten Artikel in dieser Ausgabe behandelt. Sport bei…
… es Körperübungen, die von ihnen mit hoher physischer Anstrengung assoziiert werden (z.B. Fahrradfahren, Krafttraining), vermögen. Darin könnte ein motivationspsychologischer Vorteil der Spielekonsolen begründet…
… erhöhte Muskelmasse zu einer erhöhten Fettoxidation und erhöhten Insulinsensitivität [21]. Speziell das Krafttraining erhöht die Muskelmasse aufgrund der Zunahme der kontraktilen Proteine [26], was die Tendenz zu…
… Jogging, Springen, Laufen, Tanzen und Vibrationen einen Effekt an Hüfte und Trochanter zeigen. Krafttraining scheint sich positiv auf die Wirbelsäule und den Oberschenkelhals auszuwirken. In zwei Studien…
… auf den Markt gekommen, welche diese unterschiedlichen Effekte hervorrufen. Bei den Krafttrainingsgeräten, welche zu MIP- und/oder MEP-Verbesserungen führen, unterscheidet man zwei verschiedene…
… – als leistungsfördernde Effekte erwähnt. Diese biochemische Stimulation tritt vor allem dann auf, wenn Krafttraining mit einem hohen Anteil sensomotorischer Reize koexistent ist (Elbert et al., 19995; Haas et.…
… bzw. Osteoporose nicht genügend untersucht und können vorerst nicht empfohlen werden. Dosiertes Krafttraining vermag Muskelmasse und Muskelkraft zu erhöhen und verbessert möglicherweise zusätzlich die…
… im Vergleich zu einer inaktiven Kontrollgruppe (Ying Z. et al. 2005; Andrade M.S. et al. 2010). Krafttraining Die Rolle des Schmerzes Tennis, Squash Eine suffiziente Schmerztherapie ist postoperativ…